Tag:alvás
A rák és az alváshiány kapcsolata
Az állandó alváshiány és a legyengítő fáradtság érzése növelheti a rák kialakulásának kockázatát – írja a RIA Novosti Dmitrij Mironenko onkológusra hivatkozva. Szerinte ezek az állapotok szisztémás…
Igaz, hogy egy ember évente akár 8 pókot is megeszik álmában?
Egy közhiedelem szerint mindenki évente akár nyolc pókot is lenyel álmában. De vajon ez tényleg igaz? Szakértők szerint rendkívül alacsony az esélye annak, hogy akár…
Ezek az ételek zavarják az alvást
Még az ismerős ételek is megzavarhatják az éjszakai pihenést és álmatlanságot okozhatnak – írja a Gazeta A. Galkina táplálkozási szakértőre hivatkozva. A szakember szerint különösen fontos…
Biztonságos egy ágyban aludni egy kutyával vagy macskával?
Korábban számos tanulmány azt állította, hogy a háziállattal való alvás segít csökkenteni a stresszt és erősíti az immunrendszert. Az amerikai tudósok legújabb adatai azonban arra…
Igaz, hogy a túró javítja az alvást?
Egy rehabilitációs szakember és tévés műsorvezető az „Oroszország 1” csatorna „A legfontosabb dologról” című műsorában arról számolt be, hogy a túró fogyasztása javítja az alvás…
Egy orvos elmagyarázta, miért nem szabad vizes hajjal lefeküdni
A nedves hajjal lefeküdni kellemetlen szagokhoz és fejbőrproblémákhoz vezethet A. Adel bőrgyógyász szerint. A szakember szerint a fő ok az, hogy a párás környezet kedvező feltételeket teremt…
Azonosítottak egy egészségügyi problémákra utaló alvási pozíciót
Laura Nolan pszichoterapeuta és Jade Wu okleveles alváspszichológus azonosítottak egy szokatlan alvási pozíciót, amely egészségügyi problémákra utalhat. Véleményüket a HuffPost tette közzé. Nolan úgy véli, hogy a…
Egy gyakori tünet, ami az Alzheimer-kór korai jele lehet
Az alvászavarok jóval az Alzheimer-kór memóriaproblémái előtt jelentkezhetnek, és a kóros tau fehérje lehet az oka. Erre a következtetésre jutottak a Kentucky Egyetem kutatói, akik…
Milyen veszélyei vannak a hason alvásnak?
A szakértők úgy vélik, hogy a hason alvás káros az egészségre. Ez a testhelyzet terheli a legnagyobb mértékben a testet. Ahogy T. Nalda orvos a…
Nehezen megy az elalvás?
E. Felonenko bőrgyógyász és N. Lobkova ortopéd szakorvos szerint a meleg lábak segíthetnek gyorsabban elaludni. Szerintük a lábak melegítése beindítja a test természetes hőszabályozó mechanizmusait, amelyek felkészítik…
