Azonosítottak egy egészségügyi problémákra utaló alvási pozíciót

Milyen veszélyei vannak a hason alvásnak?

Laura Nolan pszichoterapeuta és Jade Wu okleveles alváspszichológus azonosítottak egy szokatlan alvási pozíciót, amely egészségügyi problémákra utalhat. Véleményüket a HuffPost tette közzé.

Nolan úgy véli, hogy a „flamingó póz” némi szorongást okoz. Elmagyarázta, hogy ebben a testhelyzetben a személy hanyatt vagy oldalt fekszik, egyik lábát a másik alá húzva, ami egy madárállásra hasonlít. Nolan szerint ez a testhelyzet gyakran megfigyelhető fokozott ízületi mozgékonysággal vagy krónikus fájdalommal küzdő embereknél.

Wu hangsúlyozta, hogy ez a testhelyzet önmagában nem mindig jelez komoly problémákat. „Gyakran az emberek egyszerűen kényelmesen érzik magukat ebben a testhelyzetben” – magyarázta. A pszichológus azonban megjegyezte, hogy a szokatlan alvási pozíciókat továbbra is figyelembe kell venni, különösen, ha zsibbadást, fájdalmat vagy rángatózást okoznak a végtagokban. A szakértők úgy vélik, hogy az ilyen tünetek izomfeszültségre, egyensúlyhiányra, vagy az alvási pozíció, a párna vagy a matrac módosításának szükségességére utalhatnak.

Megosztás:

Author: Arany Kata