Kanadai szakértők felfedezték, mely tényezők járulnak hozzá a boldog élethez, jelenti a Motivation and Emotion.
A tudósok öt tanulmányt végeztek több év különbséggel. A kísérletekben kanadaiak és amerikaiak vettek részt. A kutatók különféle rendelkezésre álló módszerekkel, többek között naplóírással és kérdőívekkel figyelték pszichológiai jóllétüket.
Ennek eredményeként a legmagasabb pszichológiai jólléttel rendelkező emberek arról számoltak be, hogy hobbikkal, tanulással, barátságokkal és romantikus kapcsolatokkal foglalkoznak. A rutinfeladatok, mint például a takarítás vagy a mosogatás, nem váltottak ki nagy lelkesedést, de magas szintű önmotivációval végezték őket.
Továbbá a szakértők azt találták, hogy a napi pozitív érzelmek pozitív hatással vannak a hosszú távú pszichológiai jólétre.
Így a boldog emberek nemcsak szívesen szánnak időt élvezetes tevékenységekre, hanem felelősségtudattal és önmotivációval közelítik meg a rutinfeladatokat.
