Az ágynemű rendszeres mosása nemcsak a tisztaság, hanem az egészség szempontjából is fontos. Éjszaka alvás közben izzadunk, elhalt hámsejtek kerülnek az ágyneműre, emellett poratkák és különféle mikroorganizmusok is elszaporodhatnak benne. A megfelelő mosási gyakoriság segít csökkenteni az allergiás panaszokat, kellemesebb alvási környezetet biztosít, és meghosszabbítja az ágynemű élettartamát is.
A párnahuzatot érdemes a leggyakrabban mosni, mivel közvetlenül érintkezik az arcbőrrel és a hajjal. A szakemberek általában azt javasolják, hogy hetente, de legfeljebb kéthetente kerüljön a mosógépbe. Ez különösen fontos azok számára, akiknek zsírosabb a bőrük, pattanásosak, sokat izzadnak, vagy allergiában szenvednek.
A paplanhuzatot és a lepedőt szintén ajánlott egy-két hetente kimosni. Nyáron, illetve nagy melegben vagy fokozott izzadás esetén akár hetente is érdemes friss ágyneműt húzni. Ha valaki beteg volt, lázas vagy erősen megizzadt, a huzatokat célszerű azonnal kimosni.
Magát a paplant és a párnát ritkábban kell mosni, de ezek sem maradhatnak ki a tisztításból. A legtöbb mosható párnát három-hat havonta ajánlott kimosni, míg a paplanokat általában évente két-három alkalommal elegendő tisztítani. Minden esetben érdemes ellenőrizni a gyártó címkéjét, mert a tollal, pehellyel vagy speciális anyaggal töltött ágyneműk eltérő kezelést igényelhetnek.
A matracot ugyan nem lehet egyszerűen kimosni, de érdemes rendszeresen kiporszívózni, időnként szellőztetni, és matracvédőt használni, amelyet havonta vagy kéthavonta célszerű kimosni. Ez jelentősen csökkentheti a poratkák és a szennyeződések mennyiségét.
Az ágyneműk mosásánál mindig a kezelési útmutatót kell követni. A pamut huzatok többsége 40–60 Celsius-fokon biztonságosan mosható. Ha valaki allergiás, vagy fertőzés után szeretné alaposan kitisztítani az ágyneműt, akkor – amennyiben az anyag engedi – a 60 fokos mosás ajánlott, mert ez hatékonyabban csökkenti a poratkák és számos kórokozó számát. A színes ágyneműket célszerű hasonló színű ruhákkal együtt mosni, hogy ne fakuljanak ki.
A párnákat és paplanokat mosáskor érdemes külön mosni, hogy elegendő helyük legyen a dobban. Kímélő mosóprogram használata ajánlott, és a centrifugálást sem érdemes túl magas fordulatszámon végezni. Ha a gyártó engedélyezi, szárítógépben is száríthatók. Toll- vagy pehelypaplan esetén néhány tiszta teniszlabda vagy speciális szárítólabda segíthet abban, hogy a töltet ne csomósodjon össze. Ha nincs szárítógép, a paplant és a párnát jól szellőző helyen, teljesen kiszáradásig kell szárítani, közben pedig időnként felrázni.
Az ágynemű megfelelő tisztítása egyszerű szokásnak tűnhet, mégis sokat számít a pihentető alvás, a bőr egészsége és az allergiás tünetek megelőzése szempontjából. A rendszeresen mosott, tiszta ágynemű nemcsak higiénikusabb, hanem frissebb, kellemesebb alvási környezetet is biztosít.
