A szénsavas italok és az alkohol rendszeres fogyasztása növeli a hajhullás kockázatát a Nutrition and Health folyóiratban megjelent áttekintés szerzői szerint. Az elemzés 17 európai, ázsiai és amerikai tanulmányt foglalt magában, amelyekben 61 332 önkéntes (akiknek 97%-a nő volt) vett részt.
Szakértők szerint a D-vitamin és a vas erősíti a hajat, míg az alkohol és az üdítőital hozzájárul a hajhulláshoz és a korai őszüléshez. Ezenkívül számos tanulmány kimutatta a szójatermékek és a keresztesvirágú zöldségek jótékony hatását a hajhullás csökkentésében, valamint bizonyos táplálékkiegészítők pozitív hatásait.
A tudósok ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy a vizsgált tanulmányok többsége megfigyeléses volt, és különböző módszereket alkalmazott az étrend és a haj állapotának felmérésére.
A kutatók szerint azonban már most is fontos a D-vitamin- és vasszint figyelése, hiányuk pótlása, valamint az alkohol- és szénsavas italok fogyasztásának korlátozása.
