Tavasszal sokan panaszkodnak energiavesztésre és közérzet romlására, de ezt az állapotot nem mindig vitaminhiány okozza. D. Bogomolova terapeuta szerint az ilyen változások gyakran szorongással és depresszióval járnak.
A szakember elmagyarázta, hogy ezek az állapotok a neurotranszmitterek – a dopamin, a szerotonin és a noradrenalin – működésének zavaraiból eredhetnek. Az orvos megjegyezte, hogy termelésük a hideg évszakban a napfény hiánya miatt csökken. Ez viszont befolyásolhatja az érzelmi állapotot és az energiaszintet.
Ez a tényező azonban önmagában nem feltétlenül az egyetlen oka a tavaszi egészségromlásnak. Bogomolova megjegyezte, hogy hasonló tünetek néha krónikus betegségek súlyosbodása esetén is jelentkeznek. Lehetséges okokként említette a stresszt, a pajzsmirigy-működési zavarokat és a vérszegénységet is.
A kellemetlenség forrásának meghatározásához az orvos szakemberrel való konzultációt javasol.
A terapeuta szerint az életmódváltás segíthet enyhíteni a tüneteket tavasszal. Azt javasolja, hogy figyeljünk oda az étrendünkre, tartsuk be az egészséges alvási rendet, és szánjunk időt a testmozgásra. Emellett a szeretteinkkel, háziállatokkal töltött idő és a hobbik űzése is pozitív hatással lehet.
