A testmozgáshiány közvetlen összefüggésben áll a hirtelen szívhalál kockázatával – a fizikailag aktív embereknél a kockázat majdnem a felére csökken. Erre a következtetésre jutottak Shotaro Isozaki, a Tokai Egyetem Orvostudományi Karának docense által vezetett kutatók.
A hirtelen szívhalál a szívelégtelenség miatti váratlan életvég. Gyorsan bekövetkezhet – közvetlenül a tünetek megjelenése után, vagy akár teljesen tünetmentesen is, még súlyos betegségben nem szenvedő embereknél is.
A tudósok több mint 10 000 ember adatait elemezték, akiket körülbelül 28 éven keresztül követtek nyomon. Az összehasonlítás kimutatta, hogy azoknál, akik aktívabbak voltak, körülbelül 50%-kal kisebb valószínűséggel fordultak elő ilyen események. Ez az eredmény akkor is megmaradt, ha figyelembe vették az életkor, az egészségi állapot és az életmódbeli tényezőket.
Ráadásul az alacsony aktivitás gyakran más kedvezőtlen tényezőkkel is összefügg. A kutató szerint az ülő életmódot folytató embereknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő krónikus betegségek és szokások, amelyek önmagukban is növelik a kockázatokat. Bár ezeket a paramétereket figyelembe vették az elemzés során, befolyásukat nem lehet teljesen kizárni.
Különösen fontos hangsúlyozni, hogy nem csak a fiatalkori aktivitás a döntő. Fontosabb tényező a jelenlegi életmód. Már a középkorban vagy időskorban történő aktívabb életmód is csökkentheti a hirtelen szívhalál kockázatát.
A tanulmányban a fizikai aktivitást nemcsak sporttevékenységként definiálták, hanem a napi mozgások, utazások és a nap folyamán végzett aktivitási szintekként is.
