A legtöbb ember számára jó irányelv a lepedők és párnahuzatok heti egyszeri cseréje. A Terra jelentése szerint azonban nincs mindenkire érvényes időkeret: ez függhet a hőmérséklettől, az izzadás mértékétől és a napi szokásoktól .
E. Costa gyógyszerész megjegyzi, hogy néha jobb lerövidíteni a szokásos heti mosási intervallumot. Például a lepedőket hamarabb ki kell mosni, ha éjszaka erősen izzadunk, különösen meleg időben. Ha macskák vagy kutyák alszanak az ágyban, az anyag szintén ki van téve a hajnak, a pornak és más részecskéknek.
A párnahuzatok különös figyelmet igényelnek , mivel folyamatosan érintkeznek az arcoddal és a hajaddal. Ha nagyon zsíros a bőröd, erősen izzadsz, vagy hajápolási termékeket használsz, érdemes lehet gyakrabban cserélni őket.
Még ha az anyag tisztának is tűnik, az izzadság, a faggyú és az elhalt hámsejtek fokozatosan felhalmozódnak rajta néhány éjszaka alatt. Ezenkívül por és más mikrorészecskék, beleértve a poratka-allergéneket is, a levegőből lerakódnak az ágyra.
A rendszeres mosás különösen fontos az atkaérzékenyek számára. Az atkaallergénekkel való érintkezés fokozhatja a tüsszögést, a viszketést, az orrdugulást és más allergiás reakciókat. Bizonyos fertőzések vagy bőrbetegségek esetén a legjobb, ha egészségügyi szakember tanácsát követi a mosási rutin meghatározásakor.
