A magas hőmérséklet a legtöbb egészséges embernél kismértékben csökkentheti a vérnyomást. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegek számára azonban a hőség további terhet jelenthet, és ronthatja a közérzetüket – magyarázta Jevgenyij Kokin kardiológus a Gazeta.Ru szerint .
A túlmelegedés elkerülése érdekében a szervezet fokozza a hőleadást: a bőrben lévő erek kitágulnak, és fokozódik az izzadságtermelés. Ezek a változások a vérnyomás enyhe csökkenését okozhatják, ami arra kényszeríti a szívet, hogy keményebben dolgozzon. Ha valaki sok folyadékot veszít, és nem pótolja azt, a vér viszkózusabbá válik, ami tovább növeli a szív- és érrendszer terhelését.
Az orvos azt tanácsolta a magas vérnyomásban, koszorúér-betegségben, szívelégtelenségben és szívritmuszavarban szenvedőknek, hogy legyenek különösen óvatosak a meleg időben. A magas hőmérséklet ronthatja az állapotukat.
Nyáron a szakember azt javasolja, hogy csökkentsük a sóbevitelt az étrendben, és ügyeljünk a megfelelő hidratálásra. Az étrend elsősorban zöldségekből és gyümölcsökből, hüvelyesekből, teljes kiőrlésű gabonákból, tejtermékekből, baromfiból és sovány halból álljon. Az egészséges embereknek a nap folyamán kis adagokban kell vizet inniuk, szomjúságérzetük és fizikai aktivitásuk szintjétől függően.
