Egy gasztroenterológus elmondta, hogy egy pohár víz elfogyasztása közvetlenül ébredés után jelentős előnyökkel jár a szervezet számára. Az UfaTime- nak adott interjúban a szakember négy okot vázolt fel, amiért ennek a szokásnak a napi rutin részévé kell válnia.
Szerinte a reggeli 200 ml víz fogyasztása segít felgyorsítani az anyagcserét, két pohár víz pedig javítja az epe áramlását és megakadályozza az epe pangását. Az orvos azt is megjegyezte, hogy alvás közben a szervezet légzéssel és izzadással veszít nedvességet, így egy reggeli pohár víz segít helyreállítani a folyadékegyensúlyt.
Ráadásul ez a szokás pozitív hatással van a bőrre, segít megőrizni a nedvességtartalmát, megelőzi a kiszáradást és a korai ráncok kialakulását. A víz javítja az általános tónust, energizál és elősegíti a jó közérzetet egész nap.
